Edzésleírás
3 órás spinning után kimenni futni? Eddig ez elképzelhetetlen volt számomra. Mindig csak felváltva két sportot... Most egy kis kalóriabevitel, majd irány futni. Az eleje szenvedős volt, kicsit nyügös is voltam...bár Joci ezt nem ennyire finoman fogalmazta meg...Aztán az 5 km környékén már kezdett alakulni a dolog, és simán lement a 16 km. Igaz kicsit cammogósan, de betudtam a 3 órás kemény bringázásnak. A Margit sziget szinte üres volt, a belső körön alig futottak...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:58:05 | 16.48 | 07:10 | 8.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mjoci 3527 napja
Szerintem finoman fogalmaztam meg.:))))))