Edzésleírás
Az áprilisi Hendi előtt kicsit még felmentem a Rózsadombra is. Hogy biztosan időben odaérjek. a szokásos útvonalon változtattam egy kicsit: Az Ürömi utcáról most a Felhévízire kanyarodtam fel, majd a Csejteire. Mi tagadás, már a Felhévízi is megsétáltatott, a Csejteiről nem is beszélve. De azért jó érzés volt úgy ahogy leküzdeni. Aztán új lendülettel mentem a Sziget felé.
A Hendi előtt volt kb 10 percem szusszanni egyet. Katával egészen jó tempóban sikerült futnunk. A pontos időt most nem sikerült kiszámolni. Sajnos időmérés most sem volt a felújítás miatt. Így ismét csak két pontért futottunk. De érzésre ebben a hónapban is meglett volna a 3 pontunk ezzel a tempóval. :)
Hendi után egyből mentem tovább hazafelé. Az össztáv egészen szép lett és az átlagtempó sem rossz. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:41:23 | 16.54 | 06:08 | 9.79 | 100 | 0 | 180 | 159 |