2015.04.04 Szombat, 09:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:41:23

Távolság

16.54 km Szint: 100 m

Tempó

06:08 p/km (9.79 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
180

Edzésleírás

Az áprilisi Hendi előtt kicsit még felmentem a Rózsadombra is. Hogy biztosan időben odaérjek. a szokásos útvonalon változtattam egy kicsit: Az Ürömi utcáról most a Felhévízire kanyarodtam fel, majd a Csejteire. Mi tagadás, már a Felhévízi is megsétáltatott, a Csejteiről nem is beszélve. De azért jó érzés volt úgy ahogy leküzdeni. Aztán új lendülettel mentem a Sziget felé.

A Hendi előtt volt kb 10 percem szusszanni egyet. Katával egészen jó tempóban sikerült futnunk. A pontos időt most nem sikerült kiszámolni. Sajnos időmérés most sem volt a felújítás miatt. Így ismét csak két pontért futottunk. De érzésre ebben a hónapban is meglett volna a 3 pontunk ezzel a tempóval. :)

Hendi után egyből mentem tovább hazafelé. Az össztáv egészen szép lett és az átlagtempó sem rossz. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:41:23 16.54 06:08 9.79 100 0 180 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Cushion 21
Garmin Fenix