Edzésleírás

1 tempós kör a Hajógyári-szigeten

A torokfájás meg az orrfacsarás ellenére úgy döntöttem, futok egyet a Hajógyári-szigeten. Max ha jól esik, tempósra veszem. Nem igazán tudtam eldönteni, mi lenne a helyes öltözet. Végül hosszúnadrág és hosszú ujjú mellett döntöttem. De azt hiszem, hogy a szél ellenére is elég lett volna a capri meg a rövid ujjú. No de most már mindegy.

Egyébként már az elején éreztem, hogy jól esik, ezért a szigetre érve igyekeztem pulzus alapján erősebb tempót diktálni. Nagyjából 165 körül igyekeztem tartani a pulzust. Így a sziget 4 km-e kb 5:25 körüli tempóban ment. Azt hiszem, oda-vissza sem voltam sokkal lassabb, csak a lámpák megfogtak. :(

Holnap pedig jöhet a dupla kör a Margit-szigeten - hacsak nem ébredek taknyosan. :P