Edzésleírás
Kibringáztam az erdészetig. Már akkor gyanítottam, h nem fog menni a futás. Döccenőkön beszúrt a gerincembe... a futás szarul ment, a fájdalom kb 300 méteres szakaszokra szabdalta a kocogást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 2 | 12:30 | 4.80 | 0 | 0 | 138 | 99 |