Edzésleírás
Mendei kör, most már pulzust is mérve, de kényelmesen, nyugisan, 155-nél leszabályozva. Azt gondoltam, hogy a hűvösebb idő miatt nem kell innivaló. Tévedtem. A végén kicsit már szojas voltam... És én hüjjje, nem sört ittam otthon...:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:53 | 19.2 | 04:57 | 12.14 | 300 | 0 | 157 | 149 |