Edzésleírás
200m bemelegítés, 600m TEA, 600m oda hónalj vissza 5ös levegő, 8*1 tempós (Csaba megjegyezte milyen gyorsan úszom, ez elég jól esett..) 4h levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.8 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |
plezerm 5609 napja