Edzésleírás
A környéken körözgettem, hogy szokjam a monotóniát. A pulzusmérőnek valami folyamatosan bezavart, de érzésre 150 körül lehetett az átlag. A jóleső kocogásnál talán egy kicsit erősebb volt, de kapkodósnak messze nem éreztem, nem is volt cél.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:34 | 18 | 04:55 | 12.19 | 170 | 0 | 0 | 0 |