2015.09.15 Kedd, 18:27:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:36

Távolság

9.26 km

Tempó

06:00 p/km (9.99 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

Végre ismét pályán.

A múlt hét elejére még szándékosan nem terveztem futást. Egyrészt ennyi pihenőt még megérdemeltnek tekintettem a sikeresen teljesített versenysorozat után. Másrészt akadt néhány régóta halogatott dolgom is. Aztán csütörtökre kissé megfáztam, ami miatt újabb pár nap kényszerpihenő következett.

Ma azonban ismét kedvezőnek bizonyult a csillagok állása. Így munka után felhúztam a nyúlcipőt és megnéztem, mi újság a Margitszigeten. A visszatérő nyárias időben igencsak sokan voltak, de azért nem volt embertelen tömeg. A futás pedig igen jól ment. Egésznek tempósnak nevezhetően. Eleinte azt hittem, hogy csak a szokásos visszatérés utáni túl lendületes kezdésről van szó. A MAC környékén meg is tört egy picit a lendület. De aztán gyorsan visszakapaszkodtam a 6 perces tempóhoz és aztán már csak az Árpád-hídra felvezető emelkedő fogott meg egy kicsit.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:36 9.26 06:00 9.99 0 0 178 162
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 6
Garmin Fenix