Edzésleírás
Ma este nem volt köd, helyette enyhe déli szél fújt. Rég éreztem így, hogy nem volt kellemes a futás ebben az időben. Mai feladat: 10K= 52:00 egyenletes tempóban. A vége 50:25 lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:51 | 10.3 | 05:02 | 11.92 | 71 | 0 | 0 | 0 |