kádárévi 13.3 km Futás 2015-12-17-n 14:15-kor

kádárévi futás

2015.12.17 Csütörtök, 14:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:24

Távolság

13.3 km Szint: 42 m

Tempó

05:09 p/km (11.67 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Nagy mákom volt ma :) Nagymama szabin van, így elkérte a lányt. Én gyorsan elmentem vásárolni, aztán indulás futni világosban. Szürke minden, viszont csend és nyugalom van, hiszen pár nap és jön a feltámadás. Fordulunk a hosszabb nappalok felé megint. Azért van a télben is bőven szépség. A futi sima volt, tettem bele 1-2 tempósabb kilit, de nem toltam túl. Holnap pihinap lesz, aztán meg 7végén ahogy kijön a lépés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:24	13	05:16	11.40	42	0	152	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa 3255 napja

Nem hinnem hogy a hetvegere rovid lepes lenne.

Egi. Ma is odatetted magad

Felszerelések

Hoka Bondi 4 Szürke/rózsaszín

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.