jocccc 4 km Úszás 2015-12-29-n 11:30-kor

jocccc Úszás

2015.12.29 Kedd, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

4 km

Tempó

16:15 p/km (3.69 km/h)

Edzésleírás

3800 gyors,
200 levez.

Hajós 25ös. szokásos év végi 3800, de családi program miatt a többiek nélkül most. és mivel csak a 25ös volt használható, így ott. ez még messze nem az a forma, amit szeretnék, nem is ment úgy, mint tavaly, de jelenlegi állapotomban szerintem ennyit kellett úsznom kb. 500as részidők: 7:37-40-47-45-52-47-49-4:37(300)=58:54. ez 1:33as tempó, 3al lassabb, mint tavaly, de abban volt lábvíz is bőven, és akkor rendesen végigúsztam a november-decembert. most még nem tartok itt, remélem február végére majd igen.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Szab 3292 napja

152 hossz... Tiszteletem, remek menet!

zozo.m 3298 napja

remek idő. a 25-sért respekt. :) az nagyon kemény. 9 előtt láttam egy bringást kicsit hasonlított rád. Amikor írtad, hogy korábban mentél egyből a kezdési időpontot néztem, de ... nem Te voltál, hacsak előtte hosszú bringázással melegítettél be.
Egészségedre!

Wierchen 3298 napja

Szép idő, még ha lassabb is lett. :)

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.