Edzésleírás
Résztávos edzés a Margitszigeten. Bemelegítő futás után 3 perc lendületes, 2 perc laza futás a belső körön. Levezető futásnak hazakocogtam. A fehér díszkő nagyon csúszik! Nem lehet csoszogni. Fárasztó a hóban futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 11 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |