Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás gimnasztika után csak törzsizom, has-hát variációk, majd 4x45mp plank kevés pihenővel. végén nyújtás, inkább karra.
gimnasztika után csak törzsizom, has-hát variációk, majd 4x45mp plank kevés pihenővel. végén nyújtás, inkább karra.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.