ezt sikerült megint elhanyagolni, szóval kezdésnek csak óvatosan. bemelegítés után 4 sorozat fekvő-has-hát-kitörés-felugrás-plank. pont jó volt a mennyiség, végén nyújtás.
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
0 hozzászólás
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!
A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.