Edzésleírás
400m bemelegítés
200m láb
300m gyors bólyával
400m 3-5-5-5 levegővel
100m levezetés
ennyi fért bele.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:01 | 1.4 | 27:09 | 2.21 | 0 | 0 | 0 |