Edzésleírás
Nagyon jól ment a mai nap is, pedig nagyon hosszúra nyúlt a meló. Későn tudtam indulni, de muszáj volt kicsit lazítani.
16 perces bővített hídköröket futottam. A harmadik után elhatároztam, hogy amíg a 16 perc megvan, újabb kört kezdek. Az ötödik is befért a 16 percbe, de már muszáj volt hazaindulni, dolog volt még otthon is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:54 | 22.85 | 04:09 | 14.45 | 0 | 0 | 0 | 145 |