Edzésleírás
Kis ráhangolódás után elkezdtem kilinként emelni a tempót 5 mp-vel. Rég csináltam ilyet, de most már tudom, hogy miért...:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:50 | 14 | 04:42 | 12.76 | 40 | 0 | 0 | 158 |