Leo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:40Távolság
11.75 kmTempó
04:49 p/km (12.44 km/h)Edzésleírás
Egy ksi futás vasárnap délelött. HAJRÁ NIKEsok! Megkaptam ma is a feedback-t: egyik utcából elémfordult egy kerékpározo család, elöl a kisfiu, utána az anyuka, majd az apuka. Szép lassan megelözöm öket, mire a kisfiu megkérdezi az anyukájátol: "Miért fut ILYEN LASSAN A BÁCS?" :-) köszi.. Amúgy ez a mai jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:23 | 2.35 | 04:51 | 12.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:35 | 2.35 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:17 | 2.35 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:17 | 2.35 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:08 | 2.35 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Leo 5549 napja
Köszi Andi. Te ott leszel?
Igen, Szabi, téged is a vacilálók közé vettelek. Majd rábeszéljük egymást!
Igen, Szabi, téged is a vacilálók közé vettelek. Majd rábeszéljük egymást!
Szab 5549 napja
jó gyors futás volt! Én is vacilálok a marekon...
Gandi 5549 napja
Ugyan már bácsi :-) Kapd ösze magad, vár egy jó maraton, mikor ha nem most? :-)
Leo 5549 napja
Hú, egyre több IM ismerös mondja, hogy nem megy (jön) a maratonra. IM után annyira lázban voltam, hogy azonnal tekerni meg futni akartam. Most, hogy már lehetne edzeni most meg alig van kedvem. Pedig az egész éves edzésre most már csak egy kicsit kéne rátenni, hogy összejöjjön egy jó marek. Mind1. Edzegetek, aztán szeptember végéig még ráérek eldönteni.
dorik 5549 napja
A mai magyar viszonyokat figyelembe véve az is nagy szó, hogy a gyerek meg tudta állapitani, hogy a bácsi FUT...
Én is vacilláltam, még felajánlást is kaptam 4 órán belüli kísérethez, de a józan észre hallgattam (és idén végre inkább megnézem magamnak a Balaton maratont).
Okos döntést hozz!
Leo 5549 napja
Megértem. Én is vaciláltam, vacilálok.
Csupi 5549 napja
úgy néz ki nem indulok a maratonon. Más megmérettetés sem lesz idén! Pihenek!
Leo 5549 napja
a bácsi még elment volna :) na amjd a maratonon meglátjuk milyen tempót mész
Csupi 5549 napja
Lassan? melyik esett rosszabbul a bácsi ,avagy a lassan? :)))) De a 4:49-es ezrek az nem lassú... én most nem lennék képes ilyen gyors tempóra...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gandi 5548 napja
Bár, gondolkodom egy maratonon, idestova kb. 4 éve nem futottam úgy igazán maratont. Épp itt lenne az ideje :-)
Egyébként Ljubjanában gondolkodunk néhányan, okt. végén van valahogy...