Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:24:38

Távolság

21.24 km

Tempó

06:49 p/km (8.81 km/h)

Edzésleírás

24. NIKE Nemzetközi Félmaraton. Katával szépen beálltunk hátulra, ha nem is leghátulra, így bő 6 és fél perces "késéssel" indultunk. Az idő kellemesnek ígérkezett, de aztán hamar rájöttünk, hogy futáshoz lehetne akár még egy kicsit hidegebb is. Nem siettük el az elejét, olyan 6:45 körüli tempóval kezdtünk, és aztán innen kicsit lassultunk. Katának 6 kili környékén kezdett fájni a térde. Aztán a 9esnél utolért minket a záróbusz, de komolyan csak 13-nál kezdett fenyegetni minket. Belehúztunk hát egy kicsit, de Kata nem tudta tartani a tempót, ezért kénytelen voltam otthagyni. :( Igyekeztem minél jobban felgyorsulni, az utolsó négy kilit szerintem hat percesen belül futottam, méghozzá meglepően könnyedén. Ezzel a szép befutóval együtt is messze voltam a PB-től, de a tavalyi NIKE-s eredményemet 12 perccel így is túlszárnyaltam. :)

7 hozzászólás

Bozót 5383 napja

Szép volt! Nehéz lehetett otthagynod a társad....jövőre már talán beértek együtt :)

Pierre 5383 napja

Fel a fejjel, az a busz nagyon ijesztő lehetett, nem meglepő, hogy elszaladtál előle! ;)

yoyo 5383 napja

Gratulálok kihoztad magadból a legtöbbet a végére .Katának jövőre sikerül!
óóó,hogy az a nyomorult záróbusz, nem tudott szétesni :)

Limonade Joe 5383 napja

Befeküdtem a busz elé, de még nem vagyok olyan dagadt, hogy ne fért volna el fölöttem. :)

Majd Kata is belejön, hajrá nektek!

Steve 5383 napja

Nos ezen a versenyen nem könnyű feladattal próbálkoztál, nem könnyű kísérni sem és még közben kicsit téttel terhelten versenyezni is. Döntened kellett és néha olyan megoldást kell választani ami ugyan ésszerű és mégis fájó ... Hidd el Pirinkó nem téged okol majd :) Gratula a célbaéréshez!

Amatőr 5383 napja

Bizony, meleg volt! Gratulálok, a táv második felében, a hajrában való gyorsuláshoz erő kellett, ami neked megvan! :)

gyaloggalopp 5383 napja

Nagyon szép eredmény, légy magadra büszke! :)