jocccc 7 km Futás 2017-01-03-n 14:00-kor

jocccc futás

2017.01.03 Kedd, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:46

Távolság

7 km

Tempó

04:49 p/km (12.44 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

bringa után szigeten. kint próbáltam kicsit tempósabb futást beletenni, de azért vigyáztam a pulzusra, egyedül a hídra felfutásnál ugrott meg. gondolkodtam, hogy fussak-e teljes kört, de féltem az eléhezéstől, mert bringán sem ettem semmit, de végül maradtam a 6,5 kilinél. végén még 500m levezetés, bár a pulzus nem akart 140 alá visszaállni. azért egész jól ment, ahhoz képest hogy január van. viszont a jobb bokám fáj futás közben, valahogy nem jó a cipő...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.