Edzésleírás
Tábor, kondi:
20 perc
laza futás futópadon
12:15 perc
2x10 fekvő
2x20 felülés
2x20 rúd oldalsó fordítás
2x8 emelt fekvőtámasz
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:03 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 161 | 141 |