Edzésleírás
Kondi
3x20 felülés,
3x10 fekvőtámasz,
3x20 rúd oldalsó emelés,
3x8 emelt fekvőtámasz
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:48 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 162 | 141 |