Edzésleírás

600 bem.,
1500 gyors pólóban (24:07),
33 laza átvez.,
1500 gyors sima, utolsó 500 lendületesen (23:09),
366 levez.

Hajós 33as. kicsit tartottam attól, hogy a tegnapi úszás miatt nehéz lesz, de már a bemelegítés is egész jól esett. pólóban nem számítottam ilyen tempóra, a kezdeti 22-23as kartempó 500után beállt 24-re és nem növekedett tovább. mivel ilyen jól esett, ezért a 2. 1500 végét lendületesre terveztem venni. az eleje még nagyon könnyen indult, az első 500 nagyon jól ment, aztán kezdtem kicsit befáradni, de a végén azért tudtam még kicsit újítani. jó volt, nem számítottam ilyenre.