jocccc 4.3 km Úszás 2017-01-19-n 06:30-kor

jocccc Úszás

2017.01.19 Csütörtök, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

4.3 km

Tempó

18:22 p/km (3.27 km/h)

Edzésleírás

400 bem,
3x200 technika,
3x200 ököl 3:45-re (3:22-23-22),
3x200 sima 3:30-ra (2:59-58-59),
3x200 TEA 3:25-re (2:55-54-55),
3x200 ököl 3:45-re (3:18-21-22),
3x200 sima lend. 3:30-ra (2:58-60-59),
300 levez.

Hajós 50es. elég keveset aludtam este, így a tegnapi pihenőnap ellenére sem éreztem magam nagyon frissnek. azért egész jól ment, végig kb. 30mp pihenővel úsztam, sorozatok között sem volt extra pihi. az utolsó 2re már nagyon elfáradtam, nem is igazán ment lendületesebben.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.