Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás bem. gimn., 100 páros karkörzés, 4x15 hát, 2x15 has, 2x15 hát, 2x15 lábemelés, 2x50mp statikus hát, 3x1p plank, végén hosszabb nyújtás
bem. gimn., 100 páros karkörzés, 4x15 hát, 2x15 has, 2x15 hát, 2x15 lábemelés, 2x50mp statikus hát, 3x1p plank, végén hosszabb nyújtás
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.