Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:05:14

Távolság

14 km Szint: 220 m

Tempó

04:40 p/km (12.88 km/h)

Edzésleírás

WadkanZ Trail, Törökbálint, M-táv. Orsival ki akartuk próbálni a terepfutást, így első terepfutó versenyem volt, ráadásul a régi simára kopott talpú cipőmet tudtam csak beáldozni, szóval tartottam a sártól és jégtől. emiatt nem is terveztem nagyot futni, az elejét jólesően akartam kezdeni, majd ha a 10 kilis frissítő után jól érzem magam, akkor lehet gyorsítani. a rajt így is telt, nem siettem el, de egész könnyen esett a 4:10en belüli tempó az első 2 kilin. Hajduska Balázs hamar ellépett, nem is láttuk többet, a 2. helyért viszont 7en is futottunk még ekkor. aztán az emelkedőkön hamarosan csak 3an maradtunk, bár gyorsabb voltam a többieknél, de Csorba Gábor sokkal könnyebben futott. a lefelékben aztán ott is hagytak mindig, majd az Anna-hegyi kilátónál már el is dőlt a verseny, Gábor annyival volt előttem, mint utánam a 4. srác. azért ebben a felfelében eléggé elzsibbadtam, így kellett 3-4 km mire újra magamhoz tértem. ezután ezek a távolságok szép lassan tovább nyúltak köztünk, így a frissítő után már nem kellett (bár nem is tudtam volna) gyorsítani. egyszer közel kerültem a taknyoláshoz, így már csak arra figyeltem, hogy épségben beérjek, de azért nem engedtem ki teljesen, egy jó lendületes futással tudtam befejezni. nagyon tetszett a verseny, nyilván a jég kevésbé, de a jó idő, és a 3. hely kárpótol :)

2 hozzászólás

KochNorbi 2903 napja

Gratula! jó a terepfuti :)

zozo.m 2903 napja

Szép! Gratulálok a dobogóhoz! Szezon előtt ilyet produkálni, ez remek.