Edzésleírás
1000 meter evezes 50 huzodzkodas kozben vagz 10 hasgorgo vagz 10 felules, deadlift 60, 80, 100, 3 perc hasazas 30 mp valtasban 1 perc plank
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |