Edzésleírás
100m mell, 400m gyors, 4x50m vegyes, 400m gyors TÁ 5-ös levegővel, 50m hát TÁ, 10x25m gyors levegő nélkül (1 levegővel), 400m gyors (oda kivárásos, vissza meghúzva hátul)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.7 | 35:18 | 1.70 | 0 | 0 | 0 |