Edzésleírás
5 perces melegítés 1 km ig 10,5 majd 15 perc 11-esen (kikerekitve elsőnek +2,5 perc) majd 5 perc 9-esen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:01 | 8 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |