Edzésleírás

Lassú kikocogás a Ligetbe, ott a szokásos 2 bemelegítő kör. Mindenki eltűnt. Én csak egyedül futottam a magam tempóját, úgy 6:20 körüli átlagot. Amivel teljesen elégedett vagyok. Oké, néhány méteren keresztül kicsit fusztrált, hogy a többiek gyorsabbak...de aztán hamar helyére kerültek a dolgok. Ez most az én edzésem, most a saját tempóm futom, a saját ritmusom szerint futok...aztán jött a 6x1000 méter. Mindegyiket közel azonos tempóval, végig 5 percen belül futottam. Erre nagyon büszke vagyok. Hazafelé már csak lassan kocogtunk, 7 percesek környékén. Elfáradtam. :) Jól esett. :)