Edzésleírás
Halál futás. untam fáradt votlam tempó is sok volt pedig mindig ilyenbe futok mostanába. a végén folyt a gatyámból a víz sok ez a kardió nem baj egy 5 km szombaton aztán fél maraton.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:40 | 13 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |