Edzésleírás
Kicsi átmozgatás, meg egy olyan tempó belövése volt a cél, amit akár 4 órán át tudok tartani. Ez, persze, sosem sikerül, mindig elfutom az elejét, de jó tudni, hogy ha egyszer fegyelemezett lennék (ha már edzett nem vagyok), akkor kb mire lennék képes...:-) Holnap meglátjuk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:56 | 7 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |