Edzésleírás
guggolas, 3*10, burpee 3*5, fekvo 3x 10 lassu, front squad 10x40 kg, 8x45kg, 5x50kg, 3x 55kg, 3x57,5kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |