maris83 2.6 km Úszás 2017-06-29-n 18:00-kor

maris83 Úszás

2017.06.29 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.6 km

Tempó

26:55 p/km (2.23 km/h)

Edzésleírás

400m gyors teknőc (ebből 100m bemelegítés, Emese kicsit magyarázott)
4*200m bólya-gumi, 5:30-ra (4:40-re ment)
1:30pihi
8*100m gyors 2:30-ra (2:20-ra ment, de elkezdett görcsölni a lábam)
1:30pihi
8*100m gyors tea 2:30-ra (2:20-ra ment, de tovább görcsöltem, így az 5. szett után abbahagytam)
4*50m nagyon erős gyors, 1perc pihi (ezt már nem csináltam meg)
Levezetés (100m mell/hát)

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_pFkx120-9IBq7uuhx9TJhy_Dk_gjAsmcQjAlnCpZgnCUpv2RG_Cnx-82p9LAjs_jyC8cyRkd5G9hEVgpjBSqFg?format=html

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_dUH3O162-a8uu7bjjLDUbPRusvHsllB8lsFrGcMGdtxMedYs0ZMfW2EBuzvjXX2JAWwZFahmOm1B65jpJqkfeQ?format=html

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_nmtMGBnqY0wDRrAtQyGEiataDgnJxtlmh0B1v2laMxkQK9X8Ubss47FRhuha1Jq8sKCGRkl2qHxse21aiIfmkQ?format=html

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	3.2	28:08	2.13	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.