Edzésleírás
bringa után lent volt Kocsis Ádám pont akkor kezdte az edzését így egy 5 km-re beszáltam 500 méter 10-esen majd 12,5 1km majd 500 méter 10,5-en majd 13 1 km és 10 esen 500 levezetésnek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:56 | 5 | 05:11 | 11.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |