Edzésleírás
Az első két km-en még aludtam, utána beálltam egy kényelmes utazótempóra. Kb 8-nál rosszul léptem, és vacakolt a bal bokám 2-300 métert, de szerencsére hamar elmúlt. Kellemes ébresztő volt. És most először figyeltem fel rá, hogy a nedves-nyálkás úton a cipő talpa nem tapad rendesen, érdekes felfedezés most, hogy van benne 300 kili, és szerintem futottam már benne esőben...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:40 | 14 | 04:59 | 12.06 | 150 | 0 | 0 | 0 |
zolle 2643 napja
A múlthetet már biztos túlszárnyalod futásban a héten! :-)
Jó, hogy nem lett semmi baja a bokádnak!
Hajrá!
Köv. megmozdulás, verseny féle?