Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás futás után BEAC-on. bordásfalon ógás, hosszabb nyújtás, henger, derékmobilizáció, majd a szokásos has-hát-plank feladatok.
futás után BEAC-on. bordásfalon ógás, hosszabb nyújtás, henger, derékmobilizáció, majd a szokásos has-hát-plank feladatok.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.