Edzésleírás
Kettlebell edzés bemelegítés után egy swing tabata majd egy kis press tabata majd turkish get up hastabata és snatch tabata.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 16.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |