Edzésleírás

4000 gyors,
200 levez.

Mom 33as. mivel reggel végül nem tudtam rendeset úszni, így elmentem délután. hosszú folyamatos, de feltétlenül laza volt a terv. az eleje nagyon könnyen esett, épp ezért meg is lepődtem az 500as részidőn, 1:34es volt a tempó. próbáltam ezt a mozgást tartani, lazán, 3as levegővel, és sikerült nem laasulnom. így végül az eredeti 3k tervet is felülírtam, annyira jó volt. a végére még tudtam kicsit gyorsulni is, és nem kellett itt sem erőlködnöm. 1:02:06 lett a vége, télen ugyan jobb volt 1:40-nel, de ennyire kiegyensúlyozottan, és főleg szépen szerintem még nem úsztam. télen volt tempó, de mindig elégedetlen voltam a szétesett mozgásommal, most végre fordítva van. várom a vb-t!