Edzésleírás
Köredzés 8 húzódzkodás, 20 fekvőtámasz, 20 hill clim, 20 truster medicinnel (3kd :( többi foglalt volt) 20 dubble under, 10 hasgörgő 10 oldalemelés mind két oldalra 30 mp plank és ebből 5 kör.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |