Edzésleírás
kis futás most melegítés után 11,6 al kezdtem majd 12,1 majd 12,6 és ucsó két km 13-ason ucsonál 13,5 majd 14esen (330 méterenként)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:04 | 10 | 05:06 | 11.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |