Edzésleírás
2000 m bemelegítés
3500 m 1 mp lendületes, 45 mp lassú
1500 m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:17 | 7 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 184 | 164 |