Edzésleírás
2hossz bemelegítés, 4*2hossz teki tempószám 8hossz teki egyben. 4*2 hossz sima tempószám, 8 hossz sima egyben 4*2hossz TEA tempószám, 400m TEA egyben. 200m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2 | 27:30 | 2.18 | 0 | 0 | 0 |