Edzésleírás
Bemelegítés, majd 5x140m emelkedő és levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:48 | 4.53 | 07:01 | 8.55 | 70 | 0 | 174 | 153 |