maris83 11.35 km Futás 2017-09-27-n 19:00-kor

maris83 futás

2017.09.27 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:20

Távolság

11.35 km Szint: 24 m

Tempó

05:35 p/km (10.75 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

Edzésleírás

2km bemelegítés
2*6km 5:10/km 2perc pihi
1km levezetés

lerövidítettem a feladatot 2x4 km-re, a lábaim még mindig regenerálódnak, az 1. pár km-t Jenővel futottam, sötét is volt, szóval a tempó kicsit hullámzott és lassabb lett, de holnapra remélem már nem lesz semmi bajom

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_cGIy55dAPgTKewTglhvvkbnR67JS0zZsUcb5Kuzcg99oEIpNqTa5Gban5TNz5HXF4LSnqkozaJlkf_AbhoNwmg?format=html

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:00	15.3	05:22	11.20	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.