Edzésleírás
800 m bemelegítés
4x1600 m lendületes, köztük 2 perc lassú kocogás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 7.85 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 174 | 162 |