Edzésleírás
itthon kis edzés 6 kör 10 fekvő 15 v felülés 20 guggolás felugrás
16 perc 10 burpee 10 húzódzkodás 20 kitörés 20 felülés (3k ör plusz burpee)
halál :S el kell kezdeni edzeni
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |