Edzésleírás
2 km bemelegítés
15 km tempó. A végén kicsit lanyhult a tempó, de lesz majd jobb is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:08:57 | 2 | 04:29 | 13.41 | 0 | 0 | 145 | 149 | |
01:03:29 | 15.01 | 04:14 | 14.19 | 0 | 0 | 154 | 149 |