Edzésleírás
Kicsit tempósabb szaladásra vágytam, de a hidegben nem volt kedvem hozzá, úgyhogy futópadra váltottam. Kis bemelegítés után futottam egy órát 4:40-ben, egészen vállalható pulzussal. Jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:04 | 14 | 04:35 | 13.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |