maris83 2 km Úszás 2017-12-24-n 09:00-kor

maris83 Úszás

2017.12.24 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2 km

Tempó

32:30 p/km (1.85 km/h)

Edzésleírás

400m gyors technika

4*50m erős gyors láb deszkával, 30sec pihi

4*50m erős gyors láb deszka+uszony, 30sec pihi

200m csúsztatás uszonnyal

400m oda kivárás-vissza hónaljérintés

400m tempószámolás teával (a végére kicsit elfáradtam, felbontottam inkább 4x100m-re, de így is kb. 50 kartempóval ment egy hossz)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.